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豬肉絲或雞肉絲、2顆蛋
蛋與水的比率=1:2  (可以用蛋殼來量,一顆蛋用蛋殼舀4次水)

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來自BBH討論區
治感冒咳嗽的好方法和喉嚨痛的好物,真的有效^^

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薏米紅豆粥的做法很簡單,非常適合夏季食用。它是祛濕 健脾的佳品,能夠祛除體內的濕氣,既可以當茶喝,也可以當飯吃。另外,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖 者,效果尤其好。現將具體做法介紹如下:

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廉價有效的膠原蛋白植物燕窩---白木耳
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』

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氣血雙補安神粥                         
                          

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當歸: 1片
青杞: 12-13片

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準備材料:枸杞.黃耆.紅棗.當歸

調味料:

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