語過天晴

我與女兒的相處時間
 
一個月有4個週末，每個週末有2天=>每月有8天
平常天1~5，晚上回去陪小孩約2小時
2H * 5天=10H * 4個星期 = 40H / 8H = 5天

諮詢指導∕喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師）
1. 地瓜 Sweet Potato
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

MC不順、甚至來之前就被搞得亂糟糟，除了身體不舒服，氣色和肌膚狀況也不會佳！漢方的創意美味，幫助妳由內而外調整體質，告別不舒服同時水噹噹！
文／蔡宓苓
諮詢／台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓
食譜提供／台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓
料理示範／Ava
每個月來一次的好朋友，往往不只難受個幾天，許多女性在MC來之前，由於黃體素的變化，「經前症候群」便開始作祟，出現焦慮不安、體重增加、乳房腫脹疼痛、冒痘痘、頭痛等症狀，痛苦得不得了又不知能向誰抗議！
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓表示，女性MC來不只是經期後需要調養，在經前做好保養，才能調整好體質，減經MC異常症狀，如經痛、血塊、血量多等。在月經來之前，大約前一週的時間，可把握以下的飲食原則：

1.毛衣洗曬妙招：毛衣洗畢脫水後，可放置乾網或簾子上平展整形。待稍微乾燥，便掛吊在衣架上找一個通風背陰處晾乾。另外，細毛線晾曬前，可先在衣架上卷上一層毛巾或浴巾，防止變形。

2.拆洗毛線的妙招：拆洗毛線織物的時候，應當注意要輕拆，並把斷頭接好，分成小把放在冷水中浸泡，半小時後用手輕揉，洗去塵土髒物，再放入含有洗衣粉的溫水中輕揉。洗淨後，用溫水洗一遍，擠出水分，用半盆冷水，加一匙食醋，將毛線放入再洗，放醋是中和殘留在毛線上的鹼性洗衣粉。最後，用冷水將毛線漂洗2-3遍，擠去水份，把毛線抖開抖松抖直並曬乾。

3.拆洗混紡毛線的妙招：您拆洗的是混紡毛線，爲了使其保持平直和光澤，可應用簡單辦法處理。方法是：在高壓鍋中加入半鍋水，澆至將開，取掉減壓閥，讓蒸汽沖出；將混紡毛線繃在一根細木棍上，放到蒸汽上面熏洗，毛線很快就會變得平直而有光澤。

4.收藏裘皮的妙招：裘皮的主要成分爲蛋白質，當超過一定的溫度和濕度時，便會黴或蟲蛀，因此收藏前須加以清理。方法是：先將裘皮放在溫暖的陽光下吹曬(切勿高溫曝曬)，拍去塵埃，然後用酒精噴酒一遍；再用冷水把麵粉調成厚漿，順著毛皮面擦刷：最後用手輕輕搓擦，使汙漬粘在麵粉粒上。搓完後將粉粒抖去，用衣架掛起，邊晾曬邊用藤拍拍打衣裏和輕拍毛面，彈去粉末。

5.熨燙衣服掌握溫度的妙招：纖維織物耐熱性差，濕溫達到80℃時，纖維強力降低，因此只宜乾燙。滌綸、錦綸、晴綸和人造纖維的中厚織物，熨燙溫度宜在140～150℃比較合適；熨燙同類淺色薄型織物時，溫度在130℃左右；丙綸織物不超過100℃；氯綸織物不超過70℃壓力不要太大，熨斗要不停移動。

6.保養風雨衣的妙招：風雨衣被雨淋後，不能用手和抹布擦試，也不能放在太陽下曝曬，最好是用雙手提起衣領，抖去水珠，放在陰涼晾至8-9成乾，用熨斗略熨即可恢復平整，保持防雨性能。風雨衣髒汙後可將其浸入30℃以下含有中性洗滌劑的溫涼水中，浸泡10分鐘左右，把風雨衣平鋪在搓板上，用毛刷輕輕地刷洗一遍，直至潔淨爲止。然後再放回水中投洗乾淨。洗淨後的風雨衣，用衣架架起，在陰涼通風處涼乾後，將熨斗調在70℃左右，把整個衣服熨一遍。在洗滌中，絕對不能用鹼性大的洗滌劑和汽油、酒精等有機溶劑，洗滌液也不能溫度過高。

7.洗絨衣絨褲的妙招：洗絨衣、絨褲時，避免受損變硬最好的辦法是：洗滌時不要用力搓或搓板搓洗，最好是大把大把地輕輕搓洗，洗淨後不要擰絞，可用壓水的方法壓去水分，然後將帶絨毛的一面朝外，晾乾後再用雙手輕輕揉搓一遍，衣服就不硬了。紅色或紫色的絨衣受到煙熏後，顔色常會變得灰暗，有時還會出現黑斑，這是染料遇到炭酸氣後所起的變化。遇到這種情況，只要用堿水噴一遍，就能恢復原來的色澤。

8.雪洗呢料服裝的妙招：呢料服裝容易沾塵土，而且不易洗滌。但雪卻能將塵土沾下，雪天時，將淨雪撒在服裝上，然後再用掃帚掃去。這樣反復幾次，即可使服裝潔淨。

9.保養西裝的妙招：西裝不穿時，最好用與肩同寬的衣架自然垂掛。衣服穿髒後，全毛料精做的西裝應乾洗，色織中長纖維仿毛呢或晴綸仿毛呢的簡做西裝，洗滌時用溫水倒入盆內，加入適量的皂粉調勻，再將衣服來回刷，待汙跡去後，再稍揉搓一下，用清水過淨，用衣架掛在陰涼處，乾後將衣服熨燙平整。藏入衣櫃時，全毛西裝應放些樟腦丸，化纖織物，不必放樟腦丸。

10.晾衣防皺妙招：衣服在洗衣機裏脫水後，宜馬上曬乾，因爲衣服在脫水機中放置時間過長，容易褪色或起皺。其次，將衣服從脫水機中取出後，要馬上甩動幾下，防止起皺。另外，襯衫、罩衫、床單等衣物晾乾之後，要好好拉展，也有助防止起皺。

11.絲綢衣服洗滌妙招：一般說，深色綢料衣服不要用肥皂或皂粉洗，否則會出現皂漬，使顔色發舊。洗時，泡在熱水中，用手大把搓擦，不要用開水沖泡，不要上搓板用力搓擦，也不要用板刷刷。真絲或人造絲衣服要用高級洗衣皂和高級洗衣粉洗。爲了使絲綢衣物顔色鮮明、有光澤、質地柔軟，可在最後一次過水時，水中加幾滴醋，把衣物泡5分鐘取出陰乾。

12.記住什麽衣服不宜用洗衣機：有些服裝不宜用洗衣機洗滌。

毛料服裝。因爲毛料服裝的不少部位是用手工縫製的，襯布又多是麻類織物，在洗衣機裏呈旋轉翻滾，會使衣料牢度下降，還會因面料和襯布吸水不一而變形。

絲綢服裝。因絲綢織品質料薄，受摩擦後容易起毛或表面出現絨球。使用洗衣機洗滌，不僅會使絲綢衣服變形、褪色、而且會縮短衣服的壽命。

13.尼龍纖維服裝洗滌、鎖邊妙招：尼龍纖維服裝可用洗衣粉溶液洗滌，先將衣料用清水浸洗，再放入洗衣粉溶液中輕揉。儘量少用不用肥皂，否則布料留痕。尼龍纖維遇火易熔化燒結，根據這一特性，在縫製尼龍綢裁片之前，可不必用三線機鎖邊，只要點著一根蚊香，順裁片的邊均勻地燙一次，便不易須邊(脫線)了。此法簡單易行。但操作時要細心，燒結要均勻一致，防止將火星掉落在布料上。

14.絨線衣去亮妙招：絨線衣穿久了會發亮，如用醋水(醋、水各半)噴一噴，再用手揉一揉，即可除去亮光。

15.購買毛線的妙招：雖然目前市場上的毛衣五彩繽紛，但爲了既保暖又省錢，仍有不少人購買毛線去編織毛衣。爲使您便於選購毛線，給您介紹一下商標上的數位。一般由3位元陣列成，第一個數代表毛線的原料，其中“1”表示國產毛，“2”表示進口毛，“3”爲羊毛、粘膠混紡。第二三個數位表示毛線的支數。如果商標上是以“4”打頭的四位數，那就說明這種毛線是試製品，購買時要注意，應該仔細檢查一下毛線的性能。

16.電熨斗底去汙妙招：電熨斗用過一段時間後，光亮的底板會發黑或發黃，有的還形成黑斑，這裏介紹幾個妙招，可使底板乾淨、光亮。

將熨斗通電預熱，然後抹些石蠟，再撒上一點去污粉，用軟布拭擦即可去汙。

在熱電熨斗底板上抹些松節油，用乾布用力擦拭，也可擦去汙跡。

用軟布蘸些濃肥皂水，在有汙跡處反復擦拭，也可擦除黑斑。

17.洗羊毛衫的妙招：羊毛纖維的顯著特點是熱可塑性。在一定的濕溫度下，毛線很容易改變形態，而冷卻後又可保持不變形，此外，儘管毛線對酸性腐蝕有較好的耐力，但對堿的侵蝕力卻十分敏感。因此，正確的洗滌方法：先將織物放在冷卻的水中浸泡，擠去水分，放入含有洗滌劑的溫水中輕輕漂洗。然後用清水洗淨，並用乾毛巾將織物中的水份擠乾，使織物恢復原狀，置陰涼通風處晾乾即可。

18.去除羊毛膻味的妙招：新買來的羊皮上常有股難聞的膻氣味，有人把皮衣置於裂日下曝曬，或放在開水中浸泡。這樣去膻味效果甚微，且易損其壽命。告訴您一個竅門。把酒精均勻地噴在皮毛和皮板，將少量黃米撒在皮毛上輕輕抽打或用軟毛刷順著毛刷1-2遍。等皮乾後，把黃粘面抖掉，然後將羊皮衣緊緊地卷起放上一些樟腦悶上一段時間(兩個月左右)，羊皮上的膻氣便可隨酒精和樟腦揮發掉。

19.毛料服裝去亮妙招：毛料服裝挺闊、美觀、耐用，但由於不宜濕洗，穿久了會出現“亮光”。經過乾洗後亮光也不易消失。這裏有一妙法，可消除“亮光”。兌好一些濃度爲50%的醋水，敷在“亮光”部位上，乾後再敷一次，然後蓋上布塊用熨斗熨一下，“亮光”就會被消除。

20.去除滑雪衫油漬的妙招：用少許麵粉和水調成漿狀，塗在油漬上，等10小時後，用刷子蘸一些清水，刷去粉末。這樣，沾在滑雪衫上的油漬就會消失。滑雪衫領口上有油漬，可先把抹布浸濕，蘸一些洗衣粉，在滑雪衫油污處擦洗，再用小板刷輕輕地刷，然後用清潔的抹布把領子上的白粉擦去，曬乾就好了。

21.皮獵裝上光的妙招：用刷子去除表面灰塵，如有污垢可用布蘸少許溫水揩淨，然後取雞油一塊，用布包成一團，在衣上擦抹，再用軟布擦去浮油，在通風處晾上1-2小時。這時既能保護好皮質，又能增加衣服光澤。注意必須陰乾。

22.絨布去塵妙招：絨布的表面有著細軟的纖維，很容易沾灰，如用刷子刷則容易損壞絨面，這裏介紹一種除灰竅門，簡單有效。找一塊絨布做抹布(要乾布)，用絨布擦絨布既能使灰塵下落，又不損絨面

23.西裝洗滌與保養的妙招：西裝的洗滌有乾洗和濕洗兩種方法。乾洗是適用局部污垢清洗，在洗之前先檢查哪些部位受汙。然後，用水噴濕噴透，放少量的高級肥皂或洗衣粉，用刷子刷乾淨，再用清水把去污劑(肥皂、洗衣粉之類)漂淨。否則乾後這些部位會泛起白色斑塊。

洗淨後晾乾至八九成，把西裝鋪放在平坦的氈面上，再用半乾濕的白布，鋪平在要熨地西裝表面，順序用熨斗把西裝熨平熨乾。濕洗，將西裝用水洗透洗淨。其方法與乾洗相同。其清潔劑可選用“絲毛類洗滌劑”洗滌。切忌用洗衣機洗西裝。

在熨燙西裝時不要用毛巾作墊，最好選用不褪色的白布。每當不穿西裝的時候，就應及時將口袋的東西取出，用毛刷順方向把西裝表面的塵土掃淨。若條件允許，用西裝衣架掛起，外罩一個乾淨的膠袋。這樣既防西裝變形，又防塵埃玷污。

如不能將西裝掛起，可按平時折襯衫的方法，把西裝折疊後，放在塑膜袋裏，也可用紙包著樟腦丸一同存放。切忌用力壓，或折一團，壓實，壓皺。

24.洗純毛毛毯的妙招：洗滌純毛毯時，首先將毛毯浸泡在冷水中１小時左右，再用清水揉洗２次，擠出水，浸泡在中性洗衣粉溶液中，水溫保持在40℃左右，浸泡20分鐘後，用軟毛刷輕輕擦洗，洗淨後擰乾污水，先用30℃左右的溫水揉洗兩次，再用水抖洗兩次，最後放入濃度爲3%的食醋中浸泡3-5分鐘，擠乾水後搭在通風陰涼處晾乾。這種洗滌方法既不損害毛毯，又可以保持原有的色澤。

25.洗開司米的妙招：洗滌開司米不要用鹼性重的肥皂去洗，不要用高溫水去洗，不要用重力去搓擦。洗滌的方法和洗滌其他羊毛衫一樣，用冷水浸，然後將織物放在已調製好的中性皂液中，用手輕捏，幾分鐘後撩起，擠去水份，用清水漂清後，放在衣架上滴水，再放在通風處晾乾。

26.去除裘皮油漬的妙招：將裘皮衣置於通風處晾曬，等毛曬乾後，在油漬處撒上適量的食用生粉(切勿用麵粉)，再用刷子順毛擦刷，直至油漬去掉。然後用藤條拍打毛面，使毛絨潔淨、蓬鬆。如果油漬沾到毛絨根底，可多撒點生粉，用手指輕輕揉撚毛絨，但用力要均勻，以免掉毛或損壞毛絨。

27.防雨風雨衣再新的妙招：風雨衣雖經化學防水整理，具有較好防水性能，但經幾次洗滌後，防雨效果就會逐漸減退，這樣下雨穿就會滲水。這時只要到商店買一瓶防雨漿或5-10片醋酸鋁溶於40－50℃水中，再把洗淨的風雨衣全部浸入，不斷翻動使衣服各部位都吸透防雨漿後，用衣架架起掛在陰涼通風處涼至8-9成乾時，用熨斗(70℃左右)熨平即可。

28.拉鏈保滑妙招：拉鏈受潮或生銹、氧化後，拉動時不暢通，或使勁也拉不動時，如用蠟燭在兩排拉齒上來回擦幾下，並放在火上烘烤一下，拉動起來就非常滑溜了。

29.棉織品熨黃補救妙招：棉織衣物如被火燙後，會發生黃暈，影響美觀，如能在燙黃後立即撒上些細鹽，然後用手輕輕揉搓，再放到太陽底下曬一會兒，用清水洗淨，焦黃的痕跡即可減輕甚至完全消失。

30.衣服熨黃補救妙招：熨斗過熱會使衣服燙黃，可用牙刷蘸涼水輕輕擦洗，然後拿到太陽光下曬，可減輕黃色。黃漬嚴重的毛料或布料衣服，用牙刷洗刷後，再用鍋爐水燒開時的熱氣熏，色重變輕，色輕則無。

31.衣服熨糊補救妙招：如果熨衣不小心熨糊了。可以把衣服不糊部分用紙或其他東西遮嚴，糊了的部分用涼水撣濕，放在陽光下曝曬。水曬乾了就再撣些水，直到變得與其他部分顔色差不多爲止。

32.白色皮毛發黃補救妙招：白色的皮毛如果發黃，可用雙氧水溶液和水溶合，其比例是：兩杯水放一茶匙溶液，用刷子蘸取混合液在毛上刷，再用清水刷一次，即可變白。

33.絲綢保養的妙招：絲綢服裝要勤換洗，髒衣切忌擱置。深色的衣服洗滌時用低溫淡洗衣粉溶液，清水漂淨，淺色衣服可用皂片，洗衣粉或優質肥皂溫度掌握在40℃左右。不可使用拼板和硬板搓擦，應雙手大把輕輕揉搓，漂清後晾在陰涼通風處。熨燙時先噴些均勻細水，20分鐘後用120℃左右溫度的熨斗直接熨燙；穿絲綢衣服不要直接貼身，避免過多的汗液浸蝕衣服引起變色、變質、破損。

34.衣服去黃妙招：衣服穿久了，領口常有一些汗漬，洗時又不易洗掉，特別是白上衣，被汗漬一染，就變成了黃色，看上去既不衛生又不美觀。教您妙招。洗衣前，先把精鹽撒在領口上，用手輕輕揉搓，然後再用清水漂洗，汗漬就會被洗掉了。

35.衣物除咖啡、茶漬妙招

1.毛巾、西服、衣服上灑上了茶水，您取來白醋，用開水搓洗，直到洗淨爲止。

2.衣服上灑上咖啡或茶水，您立即脫下用熱水搓洗，便可洗乾淨。

3.如果污漬已乾，您試試用下面方法：用甘油和蛋黃的混合溶液塗拭污漬處，待稍乾後，再用清水洗淨即可。

4.先用甘油塗在污漬處，再撒上一些硼酸粉，然後浸入開水洗滌。

5.用稀氨水、硼砂和溫開水塗擦，也可除去污漬。若是羊毛混紡製品，不用滴氨水，只用10%的甘油溶液洗滌即可。

1.拿一包直接投入裝有八分滿的熱水筒內...拿筷子攪拌均勻...(此時其他地方不要有水)
2.直接按"沸騰"鍵 ,讓它加熱煮沸.
待"沸騰"停止後.....
再按"沸騰"鍵,繼續煮沸一次.共要做三次.(此動作在洗熱水筒主要白垢)
3.熱水筒清洗ok後,拿鍋子,按熱水龍頭把檸檬水流出,裝好(很燙要小心),倒入熱水筒內,再按出來..共三次(此動作在洗熱水龍頭的管線)

蘇打粉
能除臭味、去油垢，去除鍋子內燒焦的食物、烤箱的污垢，清洗澡盆、臉盆及浴室的瓷磚等。可放在碗內，用濕海棉沾著擦洗，等一會兒，去味之後再沖洗；也可乾口或裝在瓶裡，在瓶蓋上開個小洞，隨用隨灑。鍋子燒焦了，可放水和蘇打粉將水著滾，等半個小時再清洗；烤箱底層的油垢可先灑水，再灑蘇打粉，隔夜再清洗。
地毯：將蘇打粉灑在地毯上，然後擦進，二十四小時後再用吸塵器清掃。
空氣淨化：將蘇打粉放在容器內，再放在封閉的空間裡，如衣櫥。
噴灑液：將一茶匙蘇打粉、一茶匙檸檬汁加入二杯熱水中溶解，裝入噴灑瓶中當空氣淨化液用。
金屬清潔（鋁除外）：將蘇打粉加水調成膏狀使用。
1.用一小瓶空罐，裝入半瓶小蘇打粉，置入冰箱中即可除臭，約１個月更新一次，再將此小蘇打粉倒入廚房流理台的水漕裡，既環保又省錢，何樂而不為呢？
2.您在炒花生時，不妨加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。
3.將已勾破不穿的絲襪，截取一段，內置入小蘇打粉，可消除鞋中的異味，襪子和腳腳也不再臭臭了喲～
4.洗衣服時,另外加上一些泡水的蘇打粉可有漂白衣服的效果
5.將 銀 製 品 浸 泡 在 一 夸 脫 含 一 湯 匙 的 食 用 蘇 打 粉 ， 一 湯 匙 的 食 鹽 和 一 張 錫 紙 的 溫 水 中 五 分 鐘 ， 或 用 沾 上 牙 膏 或 蘇 打 粉 的 軟 布 擦 洗 ， 然 後 沖 洗 乾 淨 再 用 乾 布 擦 乾 ， 如 此 可 使 銀 製 品 光 亮 。
6.用 食 用 蘇 打 粉 或 硼 砂 或 白 醋 可 擦 去 霉 斑
7.在 下 水 道 中 倒 入 四 分 之 一 杯 食 用 蘇 打 粉 ， 接 著 倒 入 半 杯 白 醋 ， 數 分 鐘 後 ， 倒 入 一 壺 開 水 ， 再 用 熱 水 徹 底 沖 洗 。
8.去霉劑：發霉不嚴重的話，可以把蘇打粉加水搗成糊狀，用力擦洗；嚴重的話，則以磷酸三鈉擦洗，只需擦洗發霉部位。
9.去污粉：使用蘇打粉或不含氯的去污粉。
10.將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒
11.將開封的蘇打粉放置冰箱中就不會有怪味道了
12.用剩的肥皂既不美觀，又很難再用下去，可是丟掉好浪費ㄟ…….
當肥皂用到很小時，真的很難用。其實只要集中這些小塊香皂，收藏在空罐子中，待份量夠多時，加水煮至完全熔化。等肥皂水冷卻凝固後，輕輕敲一下罐底，就有一塊新肥皂嘍！！經很嚴重了，就用石膏或蘇打粉沾在布上來擦，效果一樣很好喔！
13.老祖母的蘇打防蟑法
美國人最常用的蘇打防蟑秘方，起源於亞歷桑那州。以糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方，約3～14天後，蟑螂就會消失不見。有種說法是因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。
14.在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。 放在冰箱除臭的蘇打粉換新時,將用過的除臭蘇打粉保留,用來清潔爐頭或是通水管去去淤塞
15.在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。放在冰箱除臭的蘇打粉換新時，將用過的除臭蘇打粉保留，用來清潔爐頭或是通水管去去淤塞，很好用哦
清潔烤箱和爐頭
　使用完爐頭後，立即用白醋加水調勻擦拭。使用完烤箱後，立即在污漬處灑下蘇打粉，使污垢
軟化，再用海綿擦拭，或用水調蘇打粉去擦拭。
　克萊兒在試過市面上許多的爐台清潔劑，都無法將泛黃的爐台回復原來漂亮的白色，加上中式
烹調大量使用醬油，愈來愈黃的爐台愈來愈來難保持潔白，結果，蘇打粉加一點點的清水，輕
輕鬆鬆就可以美白妳的廚房，真是美妙。
茶漬 ：對付一般的茶漬可用蘇打粉當砂粉使用。對付頑固的茶漬，需用水混合蘇打粉浸過夜。
去淤塞
　洗面盆或盥洗盆有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，再加上熱水沖洗約3分鐘。
清潔馬桶
　將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候十至十五分鐘，便用長柄刷擦
去污漬，然後放水沖洗即可
清潔微波爐
　微波爐四壁的食物殘渣如果沒有立刻擦拭，乾了就很不容易清洗，千萬別用化學清潔劑，以免
沒擦拭乾淨， 下次使用時沾到食物上；也別用刀去刮，　會刮壞爐子表面．
　找個可用微波爐的小碗或小柸，內混合一大匙蘇打粉加二分之一柸醋，加二分之一柸水，置於
微波爐內， 以高溫加熱六分鐘，打開爐門，用半濕的海綿輕擦四壁即可．

如果可以我希望不要有離別
或許這很難
但我真的這麼希望

很多事都在改變
是不是已經變得我無法掌握
很多事都在發生
是不是已經不是那麼單純

我看著它發生
我看著它改變
但我無能為力

每個人都有他的想法
一股力量似乎在每個人心裡醞釀
變動是不是在所難免
我知道我不能阻止
但我只想單純的擁有這份感情

我知道她很生氣.難過
但我真的不知要如何安慰
不管你是不是想離開
我真的自私的希望你別走

妹妹結婚了
其實我很捨不得，更何是媽媽
她們幾乎是黏在一起
 
剛剛跟嫂嫂用msn聊天

天生我才必有用，而且有的東西還不是只有一用，如果我們能夠深入的了解自己，就會發現自己的優點還真是很多，而且越深入去了解就發現的越多。了解自己的過程，是一項美麗的冒險，是一項最安全最有收穫的冒險。
　　發現生活中的物品的妙用，也有異曲同工的妙趣，而且也是非常安全的。嗯！去發現小蘇打的神奇威力，就是一項非常有實驗精神與成就感的安全冒險，平時在家有空沒事時，歡迎一起來試試看喔！
　　小蘇打俗稱碳酸輕納，原本是用來當作製作麵包的發酵劑……

●小蘇打的優點：

1. 小蘇打放置於空氣中，具有除去臭味、吸收濕氣的功能，放久了之後， 還可以拿來當做清潔劑。
2. 由於小蘇打原本是用來做麵包的發酵劑，是可以食用的，所以加入清水中拿來擦地時，不必擔心化學物質的殘留。
3. 不會對皮膚造成任何刺激，所以不戴手套，也可以安心使用。

●神奇清潔功能：

＊ 流理台：不鏽鋼檯面如果霧霧的，可以用海綿沾取少許的小蘇打再輕輕刷洗，便能去除油污和水垢，而回復原來的清潔晶亮。
＊ 爐架：瓦斯爐架上堆積油垢時，先用熱開水和小蘇打泡一個晚上，再來刷洗便會輕鬆又有效果。比例是，1公升的熱水加入1 湯匙的小蘇打。
＊ 鍋子：鍋子燒焦之後，以小蘇打來清潔可以省去刷洗之煩，方法是在中型鍋子中，加入8分滿的清水，及1小匙的小蘇打，以中火煮沸然後熄火，等鍋子冷卻再把水倒光，並用海綿輕輕刷洗，如果還有焦垢，再加一些小蘇打下去刷洗，便可清潔溜溜。
＊ 家電：電鍋、熱水瓶上的污垢，可以用抹布攪洗加入小蘇打的清水，再來擦拭這些小家電的表面，便能恢復乾淨清潔。
＊ 玻璃桌面：玻璃桌面上若有油垢，可以用濕海綿沾小蘇打， 然後輕輕擦拭，接著再用清水將小蘇打的痕跡擦乾淨即可。
＊ 地毯：飲料打翻了 ，或是不小心嘔吐了，都可以把小蘇打倒在上面，讓小蘇打把水分及味道都充分吸收後，再用吸塵器把小蘇打吸乾淨，便能恢復原來的乾淨清爽。
＊ 地板：地板被小朋友拿油性蠟筆亂塗時，可以用清水和小蘇打以1：2的比例調成膏狀，再均勻的塗在蠟筆痕跡上，稍加輕輕研磨便可除去。

●魔術除臭功效：

＊ 冰箱：把小蘇打放在小碗或盤子上，不要蓋蓋子，直接放入冰箱，便可除去冰箱中的異味，3-5天更換1 次，換下來的小蘇打可以放在廚房掃除用。
＊ 砧板：砧板洗乾淨後，趁著微濕時把小蘇打平均灑在上面，靜置1 小時再沖掉，便可去除異味。如果手上有魚腥或大蒜味時，也可以先將手洗乾淨趁著還有水分時，把小蘇打拿來搓揉再洗乾淨便可。
＊ 密閉容器：先將容器洗乾淨，然後放入熱開水和小蘇打，攪勻之後蓋上蓋子靜置1個晚上，第2 天再用清水沖洗乾淨並晾乾，便能達到去除異味的效果。
＊ 密閉空間：鞋櫃或廁所等地的常態除臭，可以用杯子裝7分滿的小蘇打，不要加蓋子，直接放在不容易打翻的地方即可。1星期更換1次，更換的小蘇打可以拿來打掃。
＊ 洗衣：汗臭味很重的衣物，還沒要洗滌時，可以先灑一些小蘇打在上面，可以除去汗臭味。要洗時連同小蘇打直接放入洗衣機，還可以提高清潔去污的效果。
＊ 鞋子：把小蘇打裝在舊棉襪裡面，並用繩子打結封口，再塞入鞋子 裡面，既可除臭又可吸收溼氣。

●魔術除臭功效：

小蘇打很容易吸收空中的溼氣，所以不使用時最好以密閉的方式收放，例如密封罐或夾鏈袋或奶粉罐。
使用時，可以用市售的胡椒罐來收放，但不要加蓋子，胡椒罐的孔洞很方便把小蘇打灑出來。沒有胡椒罐的話，也可以把有網洞的布，例如不要的紗質窗簾布、蚊帳等，撐開綁在一般的瓶口上，也會很方便倒出來使用。
如果只是要單純的防潮及除臭的話，可以把小蘇打裝在舊棉襪中，再用繩子封口，然後再來任意使用即可。

一盒十包，<適應症>跌打損傷、風濕遍身痠痛、筋骨痠痛、關節痛。
一包有十片，共100片，<用法用量>每天用一片貼於患處，重症一日換一次，輕症三日換一次。
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看不見的塵蹣對於會過敏的人來說真的是很討厭
日本電視台教的一個好方法

棉被通常在太陽的曝晒下~塵蹣還是沒法根除

所以日本人把過程試給觀眾看..

先用高倍數顯微鏡在已曝晒的棉被上觀看

證實棉被雖經曝曬~但依然有塵蹣

方法來囉..

把想要曬的棉被或衣物..玩偶..毯子都行

用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好

一定要黑色的喔~因為黑色會吸熱

然後放在大太陽底下曬個1-2小時

因為塵蹣在高溫50度就會死亡

真的是有效

雖然我們看不見

但是日本人實驗後用顯微鏡再觀看一次

那些"可恨的塵蹣"真的都陣亡囉~

濕疹是許多人在夏日共同痛苦的經驗，不過有時民眾在求助於皮膚科醫師後，儘管打針吃藥，卻也不見好轉，有中醫師建議，患者可以用藥物煮成湯汁，然後再將湯汁倒入澡盆中泡澡，用清爽無負擔的方式，就能解決濕疹的煩惱。(程平報導)
北市醫和平院區中醫師郭威均表示，濕疹患者可以找中醫師，將苦蔘根、蛇床子、黃柏、百部、蒼朮、地膚子、白癬皮、土茯苓等中藥材煮成湯，放入浴缸中泡澡，不習慣泡澡的民眾則可以用毛巾沾湯汁擦拭身體，用不了幾天，令人煩惱的溼疹症狀就會消除。

中醫師也強調，要避免濕疹，海鮮蝦蟹等易過敏的食物應該要忌口，蔥、薑、蒜、辣椒，甚至是濃茶、咖啡、菸酒，都會加重濕診的症狀，而竹筍、芋頭等，在中醫上也算是易發濕的食物，另外胡椒會讓人動血，羊肉會令人動氣，吃了對容易犯濕疹的人都不好，而這些患者在因為其他疾病就醫時也可告知醫師，儘量避免容易過敏的藥物。